练跆拳道会让腿变粗吗

跆拳道注重腿部训练，所以出肌肉是正常的，但不一定是变粗，你想想看，如果腿比较粗，那说明有多余的脂肪，经过锻炼脂肪变成肌肉这腿自然比以前瘦了，而且练跆拳道是要压腿的，这样可以使自己的腿变的更直更有形，只所以有很多女孩子选择学跆拳道大部分是为了可以塑型；至于你说的肌肉导致腿变粗那是练跆拳道非常久才会出现的状况，她们和你的目的是不一样的，她们为了是比赛或防身，你是为了塑型，所以肌肉会使你腿变粗这点你不用担心。至于放松训练，大部分是可以自己做的，比如揉揉腿什么的，但像捏肩捶背的就必须两个人了，这个可以回家之后让父母帮帮忙，吃完饭洗个澡，可以解乏，缓解疲劳。

是女生吧，所谓空手道和跆拳道这些技法都是讲究腿部的，连后腿部变粗是因为肌肉力量的增长，至于不练后变粗这是毫无根据的，除非暴饮暴食加上不运动的话，会造成腿部变粗的，其实所谓的训练后腿部变粗无非是让你的腿部更加匀称，更加有运动气息，这是一件好事

会越练越结实,不会粗的,说粗的应该是原来腿比较细的吧,呵呵

PS:大部分跆拳道的初期学习只会教一些腿法和训练体能,要说防身的功夫,一个假期是不够的,顶多遇到事时有体能狂跑,要想能打的话就要熬到学实战和对打的时候.不过有的道馆从黄带就有对打课,有的地方还有不怎么练对打的,这要看教练的了.

我也是练跆拳道,我锻炼以后没有象你说的那样腿会变粗,不要道听图说.相信自己的选择.

如果你按照正确姿势练的话就没关系。

不会