大家注意啦~~~~~大舍本儿~征求暑期减肥

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/20 02:44:16
分数不是问题，等暑期结束要是真见效能达到理想状态全送给你都没问题！！不过要等到9月，真管用我到时会联系你的！信誉第一！我1.72体重阿~一直不稳定，大部分一直62或64，上半身自认为很苗条，主要从腰以下就开始胖了！是那种一捏一把肉的胖，软软的不是肌肉!苦恼啊~~我想在暑期减到100零几。当然100以下更好但太不现实!我是狠下决心的！我希望有亲身经历或者类似情况的朋友能分享一下你们的成功经验，不要找网上的那些,我是具体问题所以应该具体分析，什么受身汤`减肥茶，几天减几斤的，还有各种小偏方试了太多已经不信了！我想要苗条的下半身~~~~~~呜呜...可是那些抬腿踢腿的小动作见效太慢而且很难坚持！！！！！！所以也算了吧，有没有跟我情况一样的减成功的好心人能说说阿？我想在一个半月瘦20斤，奇迹会出现在我身上吗？我看有人成功过...希望大家能帮我创造奇迹~作为报答我会将分数大大大大大奉送+感激您一辈子...超值阿哈哈...

我去年暑假瘦了16斤整
也就是两个月刚好
每天早上跑步一小时
下午散步三小时
大概五点左右转呼啦圈超过45分钟
一周内效果是不明显的
半个月吧就掉了六斤了主要是多流汉少吃面食

看看他们是怎么减下来的吧