我玩跑跑总卡啊

首先，我觉得你不要超频，因为，超频会带来很多不可预料的问题，比如CPU不稳定，还有主板，还有很多的，所以最好超频，如果你非常懂的话，可以稍微超频一下，不过还是不建议，因为发热量大了，如果散热不好，CPU寿命会降低的！！

CPU温度过高也会出现死机的，因为CPU有温度保护，当温度过高的时候，就会减低处理速度，从而容易死机！！

还有，你没有说你的内存情况，我无法知道，是不是内存引起的！

建议用windows优化大师优化一些系统！！

给你说这些建议，你试试看：

还有，XP操作系统运行一段时间后，就会速度变慢，无论你用什么优化工具，还是无法回到以前最初的状态，我有个同学，就是每个月回复一次系统，这个系统的弊病！

但是还是可以优化一下，会好多的，建议你使用windows优化大师优化一下，会好多的！！一定到清理垃圾，对了，如果你系统盘建立的还原点过多的话，就会很占用系统盘的资源，建议清理一下！！

还有给你一下建议：

如果你的操作系统是XP专业版本，那么你可以通过修改主策略释放20%的带快资源！

修改方法：单击 开始——运行——输入”gpedit.msc”，打开主策略编辑器。点击 计算机配置——管理模板——网络——QoS数据包调度程序，选择右边的“限制可保留带宽”，然后单击“属性”，打开对话框，选择“已启用”选项，然后在“带宽限制”中把数值设置为“0”，这样就释放了XP默认情况下保留的带宽资源！！
http://hi.baidu.com/louyanzheng/blog/item/2c6740899c5ae7b20f2444d3.html

我给你一些建议，会改善一些的：

1：玩的时候，一定在自己线路的区玩，电信的一定在电信区玩！

2：玩