柠檬对减肥有用么

很好 很强大

柠檬减肥没什么科学依据.美白倒是很有实际效果

我现在每天喝柠檬水.

但不为了减肥,女性大多属于酸性体质,柠檬属于碱性物质,对女性身体很有好处.

而且可以美容,用来洗脸,做面膜都不错(主要起美白作用)

建议减肥多吃,黄瓜,冬瓜,西红柿,及粗粮(富含精纤维帮助肠胃消化)

我自己有一个小偏方很有效,每月一次.

周六,周日两天(因为休息)
周六,一天六个苹果(只吃苹果,也不要喝水)
周日,一天十个酸奶(原味),其他什么都不要吃也不要喝水.

只能一个月一次.两天可以减1-2公斤.
此方,完全保证正常身体营养量摄入,最重要的是清除体毒素,对美容也很有效.