晚上睡觉前喝一杯牛奶会不会长胖呢?

晚上睡觉前半小时喝牛奶是可以的，要说晚上9点以后就不应该正再吃东西了，但是睡前半小时喝牛奶能够帮助睡眠，对身体很好，至于长胖的事，几乎是可以忽略的，纯奶的脂肪含量都不回太高的。

不会的，牛奶本身脂肪又不多，主要是蛋白。睡前喝一杯有益于睡眠。

不会吧，听说睡前喝牛奶能促进睡眠，专家说的哟

不会的!睡觉前半小时喝牛奶对身体和睡眠都好处的.

不会,还能保证睡眠质量,能睡的好.