这样运动有什么不足吗?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/26 23:03:34
从事电脑工作,一天8-12小时坐着,现在每隔1个小时左右起来原地跑
10分钟,一天大约5次左右,这样的锻炼有什么不足之处吗?

这样可以的拉！就是不知通风怎样？

我看你还是每隔1个小时左右自己让眼睛休息休息吧！
另外你除了原地跑10分钟最好还要做点别的运动毕尽身体是革命的本钱吗！