谁知道最强、最有效、最详细的杀毒步骤.比如关掉系统还原、删除临时文件……

影子系统。
杀毒软件是被动的防守，“影子系统”是主动进攻。

控制面板-Intel选项,删除临时文件..重启-- F8 进入安全模式
启动杀毒软件杀毒..!

开机时按 “F8” 进入安全模式，然后查杀病毒或dos下启动杀毒软件进行杀毒

如果病毒多,杀不掉,我认为重装系统最好,方法是:
一、准备工作:

1.准备好Windows XP Professional 简体中文版安装光盘,并检查光驱是否支持自启动。
2.可能的情况下，在运行安装程序前用磁盘扫描程序扫描所有硬盘检查硬盘错误并进行修复，否则安装程序运行时如检查到有硬盘错误即会很麻烦。
3.用纸张记录安装文件的产品密匙(安装序列号)。
4.可能的情况下，用驱动程序备份工具(如:驱动精灵 2004 V1.9 Beta.exe)将原Windows XP下的所有驱动程序备份到硬盘上(如∶F:\Drive)。最好能记下主板、网卡、显卡等主要硬件的型号及生产厂家，预先下载驱动程序备用。
5.如果你想在安装过程中格式化C盘或D盘(建议安装过程中格式化C盘)，请备份C盘或D盘有用的数据。

二、用光盘启动系统:

准备好一张Windows
XP光盘，（最好是免激活的上海市人民政府大用户版），在纸上记下光盘的安装序列号，然后就可以准备开始安装系统了。
使用光盘安装就先要在BIOS里设置电脑从光盘启动，就是在电脑启动时候在自检就不断按Del键.

自检好以后，就显示BIOS界面。在出现的界面上选择如图的第二项，BIOS的高级选项

选择好这个选项后就按回车，进入这个选项，选择在界面上选择第七个选项设置第一启动,回车

在界面上选择第五个选项，从CDROM（光盘）第一启动，回车

在界面上选择第五个选项，从CDROM（光盘）第一启动，回车，

回到具体选项界面，选择第八项，回车

选择第3项，HD