安全期怎么算？是哪几天？

正常育龄妇女每个月来1次月经，从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天，称为1个月经周期。如从避孕方面考虑，可以将妇女的每个月经周期分为月经期、排卵期和安全期。妇女的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期。从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期。从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。这种方法仅适用于月经周期一向正常、长期生活在一起、并能正确掌握推算安全期的人使用。
如果长期生活在一起的话，就最好做好长期避孕的打算，比如采用长、短效避孕药以及避孕套等方法来进行有效避孕。

月经周期一般为28天左右,一般分为四步:七天的月经期~七天的安全期~七天的排卵期~七天的安全期,然后进入下一周期的循环