暴饮暴食以后应该怎么调整??
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/05 10:30:20
喝粥!
喝粥是最好的了,清气而且起到调理肠胃的作用
喝点水吧,然后运动运动,不要剧烈运动,做一些轻微的运动。
不要再吃了啊!不要剧烈运动,可以稍微活动,调整心态,以后不要继续暴饮暴食就好了啊,人要学会控制自己,只有控制了自己才能控制别人
吃清淡的容易消化的食物!喝粥是最好的了,或者是喝点清汤
吃点清淡的啊。水果之类的。
UC知道是一部内容开放、自由的互动网络百科全书
客观、专业、权威的知识性百科全书
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/05 10:30:20
喝粥!
喝粥是最好的了,清气而且起到调理肠胃的作用
喝点水吧,然后运动运动,不要剧烈运动,做一些轻微的运动。
不要再吃了啊!不要剧烈运动,可以稍微活动,调整心态,以后不要继续暴饮暴食就好了啊,人要学会控制自己,只有控制了自己才能控制别人
吃清淡的容易消化的食物!喝粥是最好的了,或者是喝点清汤
吃点清淡的啊。水果之类的。