怎样调解自已的心理

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/08 08:29:10

放松心情就可以了

转移注意力,喜欢什么就去做什么事,每天睡觉是想想让自己满意的3件事,在想想明天要做的3件事,这样你的心情回好很多的,相信我,这是一个心理医生告诉我的哟!!!!加油哟.