吃面食会发胖吗？

不会的，放心吧，只要吃的适量就行。所谓发胖主要与热量摄入与消耗之间的对比有关。如果吃得东西热量超过每天的消耗，则可能会胖起来。当然面粉的热量比较多一些，所以吃了面条太多，最好一小时候后开始多锻炼一下

这些杂粮对身体很有益的，胀大是自己的心理作用吧
感觉自己身体变迟钝的话就多做做运动