老感觉特别累是什么原因

你已经进如了亚健康状态
要多注意身体啊

亚健康吧。有空看看《人体使用手册》，买书最好，网上也可以下载。

就是要休息3

楼上有的人说到了一些，如感觉整天特别累，精神不振，干什么事情都没有兴致，那么常见的主要原因有三：
1.长期熬夜，睡眠不足，尤其年轻一代，晚上蹦的、泡吧、打游戏、看电视、少数的是工作熬夜 ：） 时间长了，就会出现以上感觉，治疗方法：除了吃药。关键是调整情绪，作息时间。注意饮食规律，适当每天运动，几个月可以复原

我的感觉你很可能跟这种情况有关，注意调整很快就会好，如果不注意成了风湿那就很麻烦，我的母亲就是风湿，几十年了，一旦成了风湿目前不能去根，只能吃药疗养。千万注意，不能再发展下去

2.肾虚，这个比较麻烦，首先确定是否肾虚，不是凭自己的感觉，也别听别人的，必须去正规中医那里去评脉 。他们的结论才可靠些，肾虚可以通过吃中药汤剂来调养 如果身体本事没有病，一般2个月可以完全复原，而且好了以后，必须注意按照1的方法调养，不然可能以后一累了还会肾虚。

3.脾虚 一般中年人出现老是累很可能是肾虚，如果你是30岁以下的年轻人，你要注意了，你这个年龄段，最可能是脾虚，一般不会肾虚（你这时候还没有衰老到那个程度，除非你很不注意身体，瞎造身体，或者夜夜房事，或者经常胡搞） 现代人生活压力大，工作量大，睡眠晚不注意身体的话，年轻人一般不会肾虚，往往是脾虚。 脾虚也不是你自己判断的。需要借助中医医生来判断。吃中药汤药1个月就可以调节好。好了以后，也是一样，注意作息规律，经常锻炼身体，推荐游泳和慢跑

脾虚的人1个月汤剂之后，可以停药，如果想巩固一下，推荐一种药
河南宛西制药厂 归脾丸或者健脾丸（根据你的情况自己挑） ，5元一瓶200粒中药丸，每天服用一次8粒就可以。

心理作用是主要原因吧

有很多种可能，有时感冒要到来时会有这种感觉，老想睡。有时天气也是一大因素，但身子虚我觉得是关键。