压跨爬青蛙的时候,老师如果使劲压下去,可以吗?会反弹吗?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/20 21:42:48
我不喜欢每天练习,只是到了考试不得以不狠心了,还有竖叉!!!急
有人帮助的压跨有哪些,哪种效果最好呢?还有压一字叉的时候膝盖内侧的筋很疼怎么办啊?有什么好的方法啊?

这样压第二天就会反弹
你必须坚持每天踢腿、压腿、耗腿，自己压垮、让别人给你压垮
只有动力、静力；主动、被动的练习方式相结合才有效

不练当然会反弹的,跳舞可是必须要每天练习.
坚持一段时间,习惯后你会发现每天练习就像早晨伸懒腰一样舒服.不练反而觉得不对劲了!