双肩疼怎么办？

做括胸运动和肩关节运动

让人给按摩啊

非常有可能是颈椎病的症状。
建议减少坐资保持的时间，多活动颈部和头部，多走动，平时加强运动。睡觉时枕头不宜过高

该去按摩了.平时注意工作之余要休息一下,坐久了,要改个姿势活动一下.

按摩