怎么改视频格式啊？

我不太明白你的问题！但你提供的链接所播放的是一个流媒体文件！
要说改格式，试试更改文件的后缀名。

这不是QQ空间的问题，而是这种视频网站做了手脚，不让人轻易转载或下载。
你的这个地址有问题，一看就播不了。要上传视频，地址至少是www.*****/******/****/**.avi，就是说地址最后要有文件，不然打开的是网站，而不是视频。