如何永久屏蔽鬼压床？？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/10 22:28:48
我是说如何解决这个问题？

昨天晚上一进入水面状态5秒就一次，昨晚连续发生了十几次！

问题是我不是担心别的，我担心无法呼吸导致窒息而死！会不会憋死呢？我倒不是迷信，我只是觉得容易一口气喘不过来而死，怎么办呢？

告诉我如何永久解决这个问题？
忘了说了，我不需要解释，我已经知道解释了，告诉我解决方法，我担心窒息，快！！！！！！！！！！如果不早告诉我，恐怕我在回复之前就窒息身亡了，快！！！！！！！

鬼压床之科学解释
有的人睡觉会发生所谓“鬼压床”的状况，就是醒来却突然发现全身不能动弹，可以听见周遭的声音及看到周遭的影像，却发不出声音，有时还会有幻觉。

这种情形正确的医学名称是睡眠瘫痪症（sleep paralysis）。

睡眠瘫痪症通常发生在刚入睡或是将醒未醒时，正是我们进入熟睡、开始作梦的睡眠周期。我们的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都处于极低张力的状态，这时候若意识清醒过来，而肢体的肌肉仍停留在低张力状态，便造成不听意识指挥的情形。

其实睡眠瘫痪症并不少见，可以算是一种正常的生理现象，和鬼怪无关，对身体健康也不会有什么不良影响。

它通常在压力比较大、过度疲累、作息不正常、失眠、焦虑的情形下比较容易发生。

试着不要让自己太累，不要熬夜，维持正常的作息通常就会减少发生的机会

看医生。。。

调整好心态,保持好的心情；
睡前不要饮用咖啡、茶等能够使精神兴奋的饮品；
要懂得适当的放松；
保持好的睡姿（最好的睡姿是右侧卧）；

自己放松就好了

睡觉前喝牛奶,醒来后,洗脸.

试着蹬腿，醒了之后使劲喝凉水，冲着窗台喊几声就清醒了