我这回期末考试老砸了，心里很郁闷，而且又要上初三了，我应怎样调整心态呢？谢谢帮助

要对自己有信心。上初中的时候，一度我曾经怀疑自己的能力，因为考试总是不理想。我的班主任就找到我，对我说，其实我很有潜力。这句话让我感触很深，每当我自己怀疑自己的时候，我就会告诉自己，我还有很大的潜力。这样，就会有无穷的动力。果然，我考上了重点高中，上了大学，本科毕业后的我，考上了公务员，现在已经工作快三年了。

总之，要对自己充满自信，要相信自己还有未发掘的潜力。
加油，相信你是最棒的！！

人呀，一定要有自信！相信自己，相信自己有别人没有的优势！