自控能力差有没有方法提高？

自控力是一种意志力，是自尊、自爱、自重的表现，它能使我们选择行为的最佳方案,我把他人成功的几条经验转给你,具体有下列六种方法。
1?转移注意法?
2?心理暗示法?
3?回避刺激法?
4?合理发泄法?
5?积极补偿法?
6?反其道而行法?
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有,战胜心理欲望