心神不宁怎么办

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/16 12:30:06

我有一段时间也是这样 服了安神补脑液，还挺有用。然后多运动，游泳啊和朋友聊天啊，运动调剂。

去野外静心,练习瑜珈,晒日光浴

做做深呼吸,看看绿色的山或者去河边,海边吹吹风,最好的办法是和朋友聊聊天

锻炼
睡觉