不知道怎么才能解开我的心结（胆小）？？？

做什么事情都这么胆小,建议从小事情做起.磨练自己,
自信是从生活的点点滴滴中获取的.
只要迈出了第一步,就不怕了
其实你说的这些,我只能书面给你说,在于你自己是否接受自己

你内向又缺乏自信心，没事多锻炼以后会好的。