下楼膝盖疼是怎么回事?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/19 13:27:11
我21岁,女孩,最近为了减肥,一个月以来每天一个小时的锻炼,锻炼方式有跳舞,跳绳,另加瑜珈(其中有马步的动作比较多,因为要瘦腿)但现在膝盖在下楼时特疼,蹲下也疼,还会响,平时走路时没事,这是怎么回事啊?请专家指点

是不是拉伤了韧带？或是磨损过度。根据你疼痛部位不同，应该是不同症状。不过你运动量过大的话，应该适当补充营养。（不是热量哦。）其中， 以盐和钙为主。适当减少运动调整下。 不过，为了安全，还是应该找医生问一问。

受到风湿的侵袭了吧，或者缺钙。建议多补钙。