有街舞高手可以告诉我一些跳街舞平时应该训练那些基本的东西,最好在家里就可以~

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/17 08:16:49

看你跳什么类型的舞了
hippop主要就是找乐感吧,多听音乐,多看视频跟着练
poping就是爆点,就是震动局部的肌肉,手、腿、胸、头,倒是哪都能练,不过感觉不好找
breaking就是力量,柔韧。力量就是能倒立着做俯卧撑就够了(很长远的目标。。)可以先靠着墙倒立,练手臂力量,找倒立的感觉,家里可以练。柔韧就是劈叉,横劈竖劈,还有下腰和肩。要下得去狠心,不是很疼的是基本没什么效果的,爸妈可以帮你压