为什么我会一直都睡不好啊

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/20 00:24:10

一.你的压力大,所有有失眠现像.
二.你总是在很晚才入睡,睡眠不充足.
三.你的坐息时间很乱,影响了你的睡眠质量.
四.你总是想自己睡不好,所以就睡不好了.

事起总是有原因的。
内在，外在，可能其中一样，或许两者都有。

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