我13岁 身高158 体重34公斤 怎样增肥

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/25 10:22:04
我13岁 身高158 体重34公斤 怎样才能增肥
郁闷啊,怎么这么瘦,但是我的爷爷和爸爸也很瘦,都是干吃不胖

先不用刻意去增肥,你现在这个年龄正是长高头的时候,难免会显得瘦些,不过包含要营养合理搭配.已经很瘦了,要注意让自己的营养均衡就可以了.等到一定的年龄,身高不增长了,体重就会增长了

很简单啊

多吃 多喝 多睡觉

我来告诉你哦!
你买来一些爱吃的零食,糖果 等等
除了正餐之外 见缝插针的无时无刻的吃这些好吃的甜点
最容易长胖的事情就是多吃了
还有 薯片
如果你有厌食症,难就只好去看看医生了
你这个体重真的是太瘦了

你确实好瘦啊，不过你才13岁，还没到青春期吧，会慢慢变得结实的

吃高热量的食物啊

好瘦