老做怪梦和恶梦怎么办

估计是最近你的压力太大了，白天的压力过大造成的夜里睡觉的时候也睡不踏实，找个机会放松放松吧！！！换个心情，可能会好一点！！！

多参加体育锻炼，放松心情！！日有所思，夜有所梦！！平常不要想太多，不要给自己太大的压力和负担！！如果常做梦，可以去看看心理医生！！

其实做恶梦多半是最近心情不太好，或者有什么心事，开心快乐的生活就会做美梦的。
解梦的角度讲，据说梦到死人是好梦呢。