一到夏天脸上出油特别多 而且起小疙瘩 一挤都是白色的油脂 有什么好办法缓解吗

你这是油性皮肤，现在估计是青春期，灰尘吸附着油堵塞了毛孔。

最要做好的是早晚一定一定要仔细清洁皮肤，用温和又能深层清洁的洗面奶。然后一定要做好防晒工作。否则“痘痘”皮肤非常容易转化为敏感性肌肤，那就麻烦了。

另外辅助的是：别吃太油腻的食物，辣的食物，因为会使面部更油，要忍住口腹之欲！

面霜要擦乳液，轻薄、有隔离效果的更好。

皮肤不要过度清洁，一天两次足以，多喝白开水，排毒，补水，能有效避免皮肤越来越油。

向你推荐雅漾的油性修护系列，很赞！洗面奶、水都是绿色的，去油又不会觉得干燥，在药店有得卖，有点小贵！

千万不要自己用手挤，会留印的。有种药叫“达夫文”，在医院皮肤科估计能开到，德国的，局部去很效，点在小疙瘩上，第二天小疙瘩就没了。

首先你要从饮食上注意,,不要吃辛辣容易上火的东西,
夏天脸上出油特别多 而且起小疙瘩,也许你说的是白色粉刺,建议你买DHC的洗脸皂,洗干净不要让油脂堵塞毛孔了,这个皂你可以在它家的网站申请免费试用装的,你还需要去角质,便宜的方法就是用绿豆粉加点牛奶也不错
一定要注意饮食~多喝水~

用温水洗脸, 常做清洁面膜, 做好补水.