最近脸色暗沉,油光满面我该怎么办?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/23 00:15:17
最近脸色暗沉,油光满面我该怎么办?
可能是因为最近心情不好,也没睡好!
感觉整个人好没劲,特别是脸上看起来,黑黑的,又有油.
也有可能是晒黑了
各位姐妹有什么好办法吗?
保养或者调节心情

平时不要玩电脑，或者是玩太迟。睡觉的质量要保证好，睡觉的时候不要想事情，因为那样会睡不好，早上有的时候起来眼睛还会有血丝类。

晚上尽量在10点前睡觉。要保证在晚上10点-凌晨3点，这段黄金时间的睡眠质量。

我原来住在没有电脑的外婆家，天天晚上做完作业就去睡觉，皮肤就好好的。现在放假回来后，天天玩电脑睡觉时间乱78糟~~皮肤就开始怪怪的了~~哎……

一睡下去，就告诉自己：什么也不要想，睡觉，睡觉，睡觉，要想等起来了再想。一直告诉自己睡觉~~~最会慢慢睡觉了~~~~