朋友们有专门买维生素E胶丸来吃的，有必要吗？

如果严重缺维生素E，当然有必要。
一般是不需要的，如果补充超量的话，可不是闹着玩的。

如果是要保健作用，那每天就不要超过二百毫克，而且一定要用天然的维生素E.(适量服用维生素E有抗氧化 抗衰老 和美容作用)。

维生素E又称生育酚，有抗衰老的作用，维生素E和C同属于水溶性维生素，就是用量过多时，身体就会通过排尿的方式排出，过量并无大碍
有没有必要吃，要看你平时的膳食结构是否好，蔬菜，水果，豆制品都含有维生素E，一般人体不会缺少维生素E，所以别浪费钱了

正常的人是没有这个必要的！因为维生素E是属于酯类物质，可以通过每天晒下太阳就可以使体内的脂肪转化成维生素E了，这是减肥的一个好方法来的！而专门来吃维生素E，是没有这个必要的，一旦摄取过量了，对身体来说可是有害的！

这要看个人的需要了，如果出现了一些病态的表现就一定要吃了，如果是单纯是为了保健和美容适量的也可以用一点。可是要注意维生素也是药，吃的时候要咨询一下，比如维生素A就不能乱吃，一但过量就会引起中毒