MP3,MP4中可以使用Flash格式文件吗，有什么方法可以转换成MP3 MP4播放格式吗

当然可以，请下载以下转换软件，下载后安装在你的电脑上，按照软件说明操作就行了，你试一下看吧

ImTOO MPEG Encoder

http://dl.pconline.com.cn/html_2/1/124/id=11100&pn=0.html
太平洋下载中心.
一款易用的视频、音频转换工具，转换格式包括DVD, VCD, AVI, MPEG, GIF, Flash, WMV, WMA, WAV, MP3 MP4等。
教程:
http://www.pconline.com.cn/digital/audio/rj/mp4/0601/745420.html