蹲太久有什么坏处

会使腿部的血流不畅，轻者腿脚麻痹，重者下肢坏死，
久蹲突然站起来时，会引起体位性低血压，感到眼前发黑，甚至瞬间昏迷。
当然这些指得都是非正常情况下腿部蜷曲，如地震或者其他情况使你长时间处在一个非常狭小的空间里。但像楼主说的上厕所的情况，完全属于正常情况，所以不用担心。

久蹲不好,一是阻碍下肢血液供应,不利于血液循环.二是加重心脏负担.还易出现体位性低血压.

我自我感觉会使腿变壮
呵呵
骨质疏松就不了解了

最严重的是对直肠有伤害.从书上看的.