游泳有什么技巧?我看见别人身体素质根本就不如我,但比我游得远多了。

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/05 21:40:12

那是因为他的划水效果比你好,在有就是他的动作配合好,在该用力的时候用力,该放松的时候放松,那怕你在有力,也比不了一个划水效果(动作)好的小孩,

手脚并用,特别要利用脚的摆动

游泳其实是个很讲巧劲的运动,能够使用全身高效率的利用水的推动力的才是高手。力气之类的并不是特别重要的因素。

游泳是技术活呢,游泳技术的合理性对于运动员的游进速度起到关键的作用。如果理解这个问题是很简单的,例如一名举重运动员虽然有很好的力量水平,但是他有可能游不过一名7岁的业体校的小运动员。这说明虽然力量对于游泳运动员是很重要的,但关键要看运动员在水中利用力量的能力。也就是说运动员对自身力量的利用效率对于游泳是十分重要的。所以,全力发展运动员的最大力量对于游泳项目本身并不是最重要的,重要的是加强运动员的水中力量的效率。要做到这一点,就要使运动员掌握合理的技术。对于技术的合理性,不同的教练员和运动员有不同的理解。首先是要符合运动员的生理和解刨学的特点。同时,合理的技术是要能够尽量的减少阻力,增加推动力。

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充分放松肌肉!不要一直保持紧张,就可以更轻松一些.协调性控制好,会让动作看起来非常漂亮!也会让运动者本身非常舒服省力!