怎么练习倒地

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/10 21:36:09
1：在家里怎么练习前卧倒地。
2：练习这个有什么好处。

1首先 最好找家里宽敞点的 地方
然后 铺点软的东西在倒地以后胸前的地方
然后就可以了 注意 先做准备活动 这个需要手的突然的一下支撑力
2个人感觉 练勇气~
除了这个没什么了
军人 不也是这样吗？

是吗?