我最近心情总是烦燥怎么办

心情烦燥,有时候是人多想了.总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力.何必思考一些不可预测的事情呢?
休息一段时间.充分的利用这一段时间做一些你想做的事.认为是对的就去做.要不就和知心的朋友说说话，心里自然就会好受一些。平时要经常给自己解压，有烦心事的时候不要钻牛角尖，往好处想。慢慢的心里的疙瘩就化开了

得到了你就开始不在意了 等你失去了就知道珍惜了哦

zheng chang xian xiang

是不是对未来的幢憬很迷茫或是压力太大造成的呢？你不知道，我们就更不知道了，烦燥是你自己心理压力造成的，无论烦燥到什么程度都要用平静的心去抚平，随时调整心态，我知道话说出来很容易，做起来很难，但你应该去试一试，不要伤害自己未来的妻子，那样对以后也没有好处。

是不是太激动了阿