我跳了两天的绳,为什么我的脚好象抽筋了一样呀

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/27 15:43:42

你跳的时间短 我第一天跳绳跳了2000多第二天基本跑不动 脚和断掉一样 多跳几天就比较不会了 只能说因为你原来没有跳那么剧烈或者长时间没跳绳

还有白天活动量过大,尤其是突然集中运动，且运动激烈，容易抽．要慢点调节运动量，过段时间就适应了