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来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/19 18:16:34

第一次压腿好酸啊，感觉很累，特别想躺那休息，但是压过了又感觉两个腿很轻，可以伸很高，学跆拳道第一个月是不是学不到什么啊？是不是只学压腿？不知道学一年有没有用，我是业余的，每个月12次，学一年大概是什么带了？能不能对付一个坏人？（赤手空拳的坏人），有经验的给我解释下好不？谢谢了！！！

第一个月就压腿压腿~把你的腿的筋压松~中途会有一些初级的训练~太极1章,冲拳,横踢,前踢等等,一个月后你可以跟教练申请考试,如果考的好的话可以拿到高黄(黄绿),如果考砸了就只能拿到黄带了.

对付一个普通人已经足够了,如果你的基础练得扎实.

你可以用横踢直接KO人家的头部.或咔当直接从上往下踢人家的头部.他会晕晕的!

3个月可以考一次试,1年可以拿高绿(绿蓝)或蓝带吧!

加油喔!

第一个月教练看你练得认真就会留心教你，以后会对你留意的所以好好表现吧~

谁说的,练的好可以跳级考,我刚学两个月教练就让我考绿带

应该可以的，第一个月是为你以后的动作做准备，耐心点吧！学一年足以对付一个人了！~放心了 ~~~

习武肯定能增加实力，首先你的反映和抗击打能力肯定就和不练时不一样，就算所有人都说跆拳道是花架势，但在练习时练的抗击打总不能是假的吧，所以习武对于防身一定是有用的，嘿嘿，太极1章``````看来是WTF的，我练的ITF第一个特尔是天地，真想看看太极1章什么样

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