为什么煮鸡蛋蛋黄是青色和黄色

煮鸡蛋蛋黄是青色说明鸡蛋沸水中煮的时间过长（超过10分钟）。鸡蛋里面含有蛋氨酸,加热过久会分解出来硫化物，和蛋黄中的铁发生反应，生成硫化铁，导致外面看起来有层青色包裹着，煮的时间越久，青色越厚.鸡蛋经过较长时间烧煮，蛋白质结构变得更紧密，不容易与胃液中蛋白质消化酶接触，所以较难于消化。

煮鸡蛋的技巧
1、别用沸水煮蛋。首先，沸腾的水会让鸡蛋在锅里四下翻滚，很容易把蛋壳撞碎，甚至蛋白都露出来。其次，鸡蛋中的蛋白质凝固变性，并不需要很高的温度，通常60℃—87℃就可以，而沸水的温度能达到100℃。如果用沸水煮，蛋白可能就老得跟橡皮一样。所以煮蛋的时候，应该开盖，让水微微冒泡，而不是沸腾。
2、煮的时间要短，煮后要冷却。蛋白全熟，蛋黄也完全凝固的鸡蛋需要煮10分钟，可如果你想要一个蛋黄嫩嫩的水煮蛋，大概6分钟就可以了。如果鸡蛋煮的时间过久，就会有难闻的硫的气味。另外要注意的是，把鸡蛋从锅里拿出来后要立即用凉水冷却，否则残余的温度会让蛋继续加热而变老。

蛋黄有青灰色就说明是煮熟的蛋放了很长时间了。蛋黄是净黄色的说明是才煮出来的新鲜蛋。

现在煮鸡蛋可不能煮那么长时间
时间长了鸡蛋黄外部就有一层青灰色的物质
研究证明 这层物质有可能致癌
以后煮鸡蛋的话可不要煮那么长了

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