怎样才能增强自己的肺活量啊？

多运动吧，经常运动，肺部可以得到锻炼呀
还有，深呼吸，但是要注意，吸气要用鼻慢慢的吸时间大概5－7秒吧，然后用嘴慢慢吐气，时间差不多，每天早上几次，晚上睡觉前几次，虽然效果没有运动好，但是可以让自己放松，有精神些不也很好～

每天坚持跑3000米

1:深呼吸
2:坚持长跑
3:长期锻炼胸部
4:唱歌

游泳.长跑,打篮球,

做俯卧撑吧，配合深呼吸,应该有效的！！！！！！

除了他们说的那些还有少抽烟！