请大家根据我的皮肤问题一个一个解决、 好回答有悬赏分、

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/29 08:15:13
我才初二耶、
皮肤问题就一箩筐、
请大家根据我的皮肤问题一个一个解决、

我的皮肤很暗黄哦、
还有黑头、
粉刺、
黑眼圈、
眼袋、
血丝、
痘痘、
毛孔粗大、

等等、

我的饮食习惯、
虽然不胖、
但是很喜欢吃肉、
很少吃素、
所以经常便秘、
而且经常吃垃圾食品、

作息习惯、
晚上九点多就想睡觉、
但是不知道为什麽每天晚上都是十一点到十二点才睡觉、

大家根据以上提出的问题、
帮我解决吧、
希望不要抄袭别人的、

谢、

第一、就是睡眠问题，坚持每晚10点钟上床睡觉啦，最好喝一杯牛奶有助睡眠。
第二、就是每天都坚持喝6杯～7杯白开水，早上最好一热杯豆浆，有肋清理你体内的黑色素。
第三、就是用蜂蜜敷脸，能帮肋你有效的收缩毛孔。
其实食肉：不会太影响你的皮肤，还会使你的皮肤更有光泽红润，就是垃圾食品一定要禁忌。
不要使用过多的化妆品，那反而会使你的皮肤适得其反，你应该知道那只是短暂的，只是治标不治本。
如果你想拥有很好的皮肤，主要在于你自己本身，爱惜她。
实在忍不住、你就想想别人拥有好肌肤的人。

多了我也说不好但一有点你经常便秘问题首要解决，早晨空腹喝杯开水，坚持每一天．我以前也是现在大有改观

你的皮肤问题，我想最大的原因就是因为你便秘。便秘会导致宿便长期停留在体内，肠道在吸收营养的时候也吸收了毒素，这些毒素入血，就会导致皮肤变差，油腻，起粉刺，皮肤光泽度变暗，还有就是睡眠不好，导致精神萎靡，所以建议你，针对睡眠，在睡前洗个热水澡，不要想太多，针对便秘，平时多喝水，多吃些粗纤维的食物，以刺激肠道蠕动，养成定时排便的习惯，最好是早饭后，加强运动锻炼。还可以睡前用手掌在腹部顺着大肠蠕动的方向按摩腹部，也就是顺时针按摩，100次左右。

重新投胎

我也有你的问题 不过没你那么多