200米跑有什么技巧才能跑得快又不消耗体力

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/24 09:07:02
要考试
200米怎么样才能跑得快有不消耗体力
越快越好 但不能太消耗体力！！
因为考完200米接着马上要考仰卧起坐
所以不能太消耗体力！！

答案好的可以补加悬赏分（好的答案定义为：亲身实验 短时间内有效 不要是在知道上复制的！！）

跑之前，用双手拍击大腿部，使其放松而不紧张

首先步子的幅度要大，频率要快
然后，双臂摆动要和两腿相协调
并且，要有爆发力，在枪响的时候反应要快
在最后快到终点的时候，拼命去跑，在离终点线的5米左右，做出一种向前拱的姿态，步伐一定要比先前的大

其实，练多了，在跑的时候，就会有一种飞一般的感觉（我认为）

200米啊 算是短跑啊 应该是用全速跑到终点啊！不过你情况特殊
那你就自己在下面试试跑一次正好够合格的时间就行了啊~~要不就一开始跟着对手然后最后在加速

这问题问的本来就有问题 跑步快就是需要实战技巧和你自身的体能还有爆发力 跑的快就消耗体力 慢自然不消耗 至于你说的这个问题我觉得没什么问题啊! 才200米而已唉...难道你这么年轻200之后再作仰卧起坐会很吃力么??如果真想练那就练习练习你的体力吧 慢跑只类。..

前功尽弃100米不用快.
后勤工作100米尽可能快

一开始不要太快,力气留着冲次!我还的过第一名呢!哈哈~