怎样才能使脸红润起来？

我以前得过贫血 脸色有点苍白 之后贫血治好了~ 肤色也好看了一点
不过从过了年后 胃口就不好 慢慢的就瘦了 脸色又变白了 姐姐告诉我说 我以前的皮肤是亮白 但现在是暗白 我想知道吃些什么才能使皮肤变红润呢？或使用一些什么东西？ 谢谢了~~~

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