请问一下光脚跑步好吗？有人说光脚跑步会影响踝关节，有的说光脚跑还能按摩脚步穴位呢？到底哪个正确呢？

人类文明都这么发达了,人类的脚垫也已经退化了,光脚跑步首先会损伤你的脚的表皮组织.由于没有了鞋底的弹性缓冲,脚底的皮肉很薄,所以对脚跟处的骨头伤害很大,由于没了鞋底的弹性缓冲,你的脑部会感到微震,长期这样对脑不好.
穴位不可乱按,这你总知道吧,光脚踩石子,和乱按穴道有什么区别.