腿总抽筋是怎么回事???

腿总抽筋可能是因为你缺乏锻炼或者缺钙，疲劳过度和受到寒冷刺激都有可能导致腿抽筋，我高中的时候也经常腿抽筋，半夜抽筋时往往把人痛醒，影响睡眠，耽误了学习。后来我去看医生，医生让我多吃点含钙量高的食物，坚持锻炼，并给我推荐了朗迪碳酸钙d3片，谨遵医嘱一段时间后，我就很少出现腿抽筋的情况了

最好找医生！！！！！