我想长胖,但天天要工作十一个小时.请知道怎样长胖的方法告诉我一下,没长胖是否和睡眠有关,如果是的话也烦

我才110多- -! 也175 也19岁

但是听说吃脂肪高的东西就能增肥 但是我吃起来就有点不好受

吃的东西 比如巧克力 也就是卡路里高的那类吧 但是吃得少没效果

多了又难受

还有 睡眠和长胖没关系

其实你们都还没有到长胖的年龄.
男人要到身体完全发育后才会发胖,也就是说要到23岁后会自动发胖.
所以现在不用急着长胖.
到时候自然就会长胖.不用急的.

要大吃大喝啊`.`.情绪不要太紧张啊`.`过的好点就可以了`.恩``..`

你的标准体重要140斤.
你要多吃高蛋白高营养的东西.要多注意身体锻炼.
健康就好.

你不要着急，我男朋友以前22岁以前都瘦得像竹竿样，现在23岁以后就胖了很多，天天吃的很多，什么都在吃又贪睡现在1.79 160多