吃太多油会不会不健康

中国营养协会公布的“中国居民平衡膳食指南”中写到，每人每日油的摄入量达到25克，就已经足够。而我国的的人均每日的摄取量已经达到41克以上，这对身体是有害无利的。
PS：使用过多的油可导致心脑血管疾病的发病率。

不要吃太多油，对身体不好。食物要尽量吃的清淡些，少盐少油有益健康。
食物用水煮的是最健康的烹饪方法。既能更多的保持住食物里面原有的营养成分，又不会产生过高的热量。做菜的时候要少用油哦。

当然会拉，而且也很发胖的，不过我建议你买一个小油瓶子，把大瓶子的油灌进小瓶子里面，每次炒菜就到一点进去，这样不会倒很多，可以节油也可以减肥啊。如果年纪大一些，最好还是吃清淡一些的好。

油和盐多吃都不好的,油多了对年纪大的人更不好

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