UC知道上班时间经常打困怎么办好？谢谢
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/21 22:11:58
我上班的时候经常打困，搞到完全不能工作，严重到我9点钟上班，到了大概9点15分开始我就开始想睡觉了，眼皮重到不得了，严重影响了自己工作的效率和正常工作面貌。大家有什么好解决的方法吗？
可能是睡眠质量不高，需要改善睡眠质量，例如睡前喝牛奶，做舒缓运动；
也可能是习惯性困乏，这就主要是精神风貌的问题啦，呵呵～
早晨喝杯咖啡，中午可以抽点时间午睡，或者请个假休息休息，疲劳工作效率是没有的
清凉油涂太阳穴,不过还是保持好的睡眠~