我有19了个子才1.72我想再长高一点可以吗?怎么可以长高

没事的~~还早着呢~可能是发育的比较慢吧~~还有机会长的不用着急！！没天保持早起早睡~锻炼~

我认为这个不错，敬请参考！
青春期科学地运动能使身高增长4-10厘米，并且体态更优美。孩子们可根据自己的兴趣爱好，选择方便易行和易于坚持的运动种类。

有氧运动 游泳、慢跑、快步行走、滑冰、骑车、球类运动等有氧运动，通过大肌群参与有节律的反复运动，加速血液循环，促进新陈代谢和生长激素分泌。有氧运动最好每周3~5次，每次30~60分钟，每天不超过2小时，可分2~3次进行。

弹跳运动 人体的高矮主要由下肢骨骼长短决定，跳绳、跳皮筋、蛙跳、纵跳摸高等弹跳运动，可使下肢得到节律性的压力，充足的血液供应便会加速骨骼生长。弹跳运动以每天1~3次，每次5~10分钟为宜。

伸展运动 引体向上、韵律操、太极拳、踢腿、压腿、芭蕾练习等伸展运动，可增加柔韧性，使身体变得更加轻松和灵活。配合前两种运动，每周进行3~5次。

补些钙吧，缺钙的话，能长也长不出来啊。

还有时间 俗话说男长23 现在的人那么高,都是激素吃的多 属于早长.你也许是晚长 还有你可以补铁,钙锌等 晒晒太阳促进吸收