夏日打篮球应注意些什么

打球时有条件的最好能在室内,或者在下午及晚上凉爽时。在打球前要补充大量水分，不能吃的太饱，打完了也不能直接用凉水冲，最好等身上的汗蒸发了再去洗个热水澡。

注意不要中暑，运动前后合理补水，打完了不要直接用凉水冲，会导致麻痹
夏日衣着单薄，最好能在专业场地

喝运动饮料

注意中暑