我174 想做篮球后卫,有高手吗?教我怎么过人,转身,运球的技巧!!

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/01 11:38:43
我身体瘦 但是比较灵活 和有速度 谁能教我一些过人 和带球进篮板下怎么样突破 和帮助射篮晃人技巧!~!~最好把QQ给我!~!~我们交流

就是苦练基本功,拍球,运球,停球,把左右手练到球到手里不会轻易就掉,不看球拍球,然后再去练习一些带技巧的,不管怎么不能急,你要相信熟能生巧,只要肯下苦功夫去练,一定能成功!每天都要练左右手运球半小时以上,坚持。。。。。。
熟练了以后练习变向运球,你可以多看看NBA里面艾弗森的最经典的变向运球过人,要的是速度和对球的熟练度,还是转身,假动作。。等等,慢慢来,多体会练习

哈哈

被我看到你走运了 (我是超级后卫 会艾弗森的变相运球)

一. 要有好的心理素质 把篮球场当作你的舞台

二. 运球要低,一般当身子和对方贴的比较近时 就用身子挡在球和他之间这时也要拍球 也可以左手把你和对方撑开距离 当然不能推他 就是挡住 当他向你靠时要用力维持左手形状不变
三.过人不用慌不用急,不让对方拿到你手里的球,
四.你首先 应该 半蹲着身子(两腿弯曲,降低中心移动时速度就快了) 专心拍球 .想尽花样的拍 有空就拍
五.模仿NBA动作 其实他们都不难 练几便你就会了

要吃苦 如果没有恒心 是练不成的
打球需要 心理成熟 不急噪
象奥尼尔 刚进NBA是干不过 奥拉朱旺 过了几年 成熟时 才有湖人紫金王朝
六.速度要快

总之 没有捷径 要用脑子的苦练 多观察 比你强的人的特点 当你 一场球打的很不好时 想象你哪里失误了 我以前打球老是冲到篮下 但是 进到球不多
后来我才想通 打球是为了进球 不是带球
所以我以后的目标是 运球甩掉防守的 然后进球

想提高求队战绩是5个人的事 多跑 多传

补充以下
过人没有什么固定的模式,场上的情况时瞬息万变的,我觉得要点有两个
就是注意力和重心,当对手注意力懈怠时无疑是突破的最佳时机,而你的假动作的目的是将对手的重心带离你的进攻路线。
简单的说就是,对手向你的假动作的方向移动了重心,而你却向另一方向突破,对手重心调整不及就被你甩掉了。
我认