运动完出汗是否应马上洗脸和洗澡或洗头

不可以，运动完出汗后，毛孔张开，一方面加快散热，另外一方面可以使得汗液等排出体外，如果马上洗脸和洗澡和洗头，张开的毛孔使得外界的水分流入，同时也不利于汗液等的排出体外导致关节炎等疾病长久以往甚至会有风湿病的危险。

最好不要，因为运动出汗后所有的皮肤毛细孔在张开，
此时遇到温度较低的水容易促使毛细孔迅速收缩，热量得不到较好的释放对身体不好，也会引发感冒
此时遇到温度较高的水时容易引起眩晕
综上所述运动完出汗是不应马上洗脸和洗澡或洗头

过半小时再洗.

要休息半小时左右,等汗消下去再洗.否则对身体不好.

先抹干汗水,稍歇凉些再冲.

多喝点温开水，休息一下，等体温下降不出汗了再洗澡跟头。

不应该，因为运动之后人体的血管处于扩张状态，马上洗的话会使得毛细急剧收缩，造成阻塞，还会引起其它不必要的病症