怎样起跳最适合扣篮

左手拿球右脚起跳，同理，右手拿球左脚起跳，同时拿球的高度不要低过胸部，你可以感觉到球带着你在飞行......双脚起跳只适合于在内线没有起速时，或干脆是在体检的时候才能用到。

需要长距离助跑

通常我是双手抱球跑出两步后左脚起跳 在空中左手将球往上一挑然后右手按下去

三楼好像是乔丹耶..

傻

用蹦床起跳